顔ヨガの効果とは?動画もあり。

テレビで取り上げられる事も多くなってきた顔ヨガって知ってますか?顔ヨガ講師の間々田佳子さんがよくテレビで実演されています。そんな顔ヨガの効果、興味ありますよね。

顔ヨガとは

顔ヨガとは顔の表情筋を鍛えて顔のたるみやしわを解消する事です。これらを解消することでいつまでも若々しい顔を維持できます。老若男女問わず始められるということです。

間々田佳子さんプロフィール


間々田佳子(ままだ よしこ)
顔アスリート&顔ヨガ講師 (小顔・若返りのスペシャリスト)

アルゼンチンタンゴダンサー&講師
一般社団法人日本アルゼンチンタンゴ連盟(FJTA)会員
(2010年タンゴダンス世界選手権 アジア大会 ステージ部門 チャンピオン)
30代後半に顔だけ衰えてきたことに気づき「顔も身体と同じように鍛えられるはず!」と思い当たり、2010年、顔ヨガ講師資格取得。若顔・小顔・しあわせ顔が復活!テレビ、雑誌、新聞などのメディアや講演等でも活躍中

顔ヨガの効果が気になる!

以下に顔ヨガを行う事で得られる主な効果をまとめてみました。

1 お顔のハリと弾力アップ
表情筋を鍛えることで、しわやたるみ、法令線の予防や解消に効果があります

2 肌荒れ改善
顔の血行を促進し新陳代謝アップで顔の細胞が生き生きとして美肌につながります

3 小顔効果
表情筋を動かしたり血行促進したりすると顔の老廃物が流れやすくな詰まっていた悪いものがすっきりして余分な脂肪や二重あごも解消しやすくなります

4 表情が豊かになります
表情筋を鍛えると喜怒哀楽の表現がしっかりあらわれやすくなり結果表情豊かになります

実際顔ヨガってどうやるの?

顔ヨガってどうやら老け顔に良さそうだなって思いましたよね。でも、実際どうやったらいいのでしょうか?顔ヨガ講師の間々田佳子さんの実践動画がありますのでそちらを見てみましょう。

めっちゃすごい顔になりますね!でも、顔の筋肉=表情筋に効きそうっていうのはよくわかります。先生のふりきった表情筋の動かし方に脱帽です!これを毎日続けていたら顔のたるみ予防に本当に効きそうです。

もっとすごいのもあります!

これは・・・(笑)私個人的にはこういうのは大好きです。しゃくれメタルとかめっちゃ楽しいですよね!音楽と顔ヨガのコラボって画期的ですよね。出ている方々もみんなお綺麗ですしやはり顔ヨガの効果なんでしょうか?

まとめ

顔ヨガについて理解が深まりましたね。顔ヨガって今までしたことなかったのですが、ちょっとやってみようかなって思いませんか?日頃、うつむいてパソコンやスマホを見ている事が多い方はお顔がたるみやすいです。よって、特におすすめかもしれません。最近特に顔の老化サインに困っている方はぜひ試してみてくださいね!

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