スロージョギングに合う曲で室内でもできる!

今回は、スロージョギングを行う時に便利な曲を色々集めてみました。スロージョギングをする時に、友達や家族がいればおしゃべりできますが、一人だとちょっとさみしいですよね。そんな時に、聴きながらひとりでも楽しくスロージョギングできるおススメの曲ばかりです。

スロージョギングは主に三拍子のリズムで行うジョギングです。少し速めのリズムで1、2、3、1、2、3というリズムに乗って行いましょう。




*スロージョギング用のクラシック曲*

・ワルツ全般

・サティ「ジュトゥヴ」

・ショパン 「子犬のワルツ」

・チャイコフスキー 「弦楽セレナード 第2楽章」

・チャイコフスキー「花のワルツ」

・ラヴェル「ボレロ」

・ボッケリーニ「メヌエット」

・ベートーベン 「交響曲第三番「英雄」第1楽章」

・ドヴォルザーク 「交響曲第8番の第3楽章」





*スロージョギング用の歌謡曲*

・ビリーバンバン 「白いブランコ」

・はっぴいえんど 「 空いろのくれよん」

・ユニコーン 「ペーター」

・岩崎宏美 「あざやかな場面」

・山崎まさよし「心拍数」

・椎名林檎 「ポルターガイスト」




*スロージョギング用の洋楽*

・Sex Pistols 「 Anarchie pour l’UK」

・David Bowie 「After All」

・The Beatles 「 norwegian wood」

・The Beatles /「She’s Leaving Home」

・「Amazing Grace 」

・「We wish you a Merry Christmas」

・「サンタ ルチア」




*スロージョギング用の童謡*

・「赤とんぼ」

・「浜辺の歌」

・「朧月夜」

・「ふるさと」

・「こいのぼり」

・「海」

・「ぞうさん」

*スロージョギング用の映画曲*

・「エーデルワイス」(映画「サウンド・オブ・ミュージック」より)

・「ムーン・リバー」(映画「ティファニーで朝食を」より)

・「いつか王子さまが」(ディズニー映画「白雪姫」より)

・「いとしのクレメインタイン」(映画「荒野の決闘より)

*まとめ*
いかがでしたか?全て、三拍子の曲です。スロージョギング時に音楽を聴きながら行えばより一層楽しくできると思います。ぜひお気に入りを見つけてスロージョギングを実践してみてください!

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