みなさんにとって睡眠ってどういうものですか？
私にとっては食事と並ぶ位大切な位置づけになっています。
睡眠がうまくとれないとどうしても体調が優れないからです。
今回おすすめするのは主に横向きで寝る方、またいびきに悩まされている方に向けての枕になります。
睡眠時にこんな事で悩んでいませんか？
・うまく眠れない
・背骨の為に仰向けで寝たいが横向き寝じゃないと寝られない
・自分や家族のいびきに悩まされている、いびきが止まらない
・朝起きると首や肩や腕が痛む
こうしてみると睡眠とひとくちに言ってもこんな悩みを抱えている方はたくさんいらっしゃると思います。
だいたい、うまくリラックスして眠れたら誰だって体調も気分も快適ですよね。
今回、先ほど挙げたような睡眠に関する悩みをお持ちの方におすすめしたい枕があるんです。
私は以前、枕なんてあっても無くても変わらないでしょ？って思っていました。
しかし、実はその軽視していた枕こそが謎の体調不良と関わっていたようです。
適当に買った枕で安眠できればそれもアリなのですが、切実に身体の痛みやいびきなどに悩んでいる方は是非今回ご紹介する枕について見ていただけたらな、って思います。
横向き寝専用枕YOKONE3について
今回、私がおすすめしたい枕というのがこちらの横向き寝専用枕YOKONE3というものです。こちらは熊本に本社があるムーンムーン株式会社さんが開発なさった枕になります。
ムーンムーンという名前の時点でムーン＝月＝夜＝睡眠？なんて考えちゃいますよね！私はそうでした（笑）
実は本当に、こちらの社長さんは目覚まし時計を集めるのが昔からの趣味で光で自然に目覚めることができる目覚まし時計も開発なさっています。
話が逸れましたね。
今回おすすめしたい枕というのは、横向き寝枕なんです！
仰向けで既にぐっすり眠られている方にはどうでもいいお話かもしれません。
しかし、私を含めどうしても横向きじゃないと寝られない方も大勢いらっしゃるのではないかと思います。
枕は本来仰向け寝の人向け？
枕って元々人間が仰向けに寝ることを想定して設計されているって知っていましたか？私は知りませんでした。でも、言われてみればそうですよね、だいたいアニメでもドラマでも絵でも仰向けで寝ているシーンはよく見かけます。
もしかしたら仰向けで眠っている方の方が多いのかなとは思いますが、横向きでしか眠られない方もいらっしゃいます。
横向きで眠る時って本当に落ち着くんですが、実は横向きで寝るとき枕の高さが合っていないと首から背骨にかけて歪んでいるんです。
そして、枕の高さと肩幅が合っていないと肩がめちゃくちゃ圧迫されて痛いんですよね、目覚めたときに・・・。
あとは枕の高さが合っていないせいの身体の不調としては朝起きた時から首や肩、しいては腰などが謎に痛む現象があります。私は主に首が痛かったです。
また、いびきをよくかく方や睡眠時無呼吸症候群に近い方等は仰向けで寝ている間に重力によって舌が喉に落ち込んで気道が狭くなりいびきの原因になったり、呼吸のしづらさの原因になったりします。
いびきに悩む人は横向きで寝る方が良い？
画像引用：https://intiinti.com/lp/yokone3_02a/
横向きで寝るかた、いびきに悩まされている方、家族の方、睡眠時無呼吸症候群になるかもと不安な方におすすめしたいのは横向きで眠る事です。
自分に高さの合った枕を使用して横向きで眠る事によって背骨も真っ直ぐになり、首や肩への圧迫も無くなり、気道を狭める恐れも無く快適に眠ることができるようになります。
特に気道確保の面では横向き寝が向いていると言われています。
横向き寝専用枕YOKONE3は頭・肩・首・腕の4点をしっかり支える技術を特許申請中とのことで今後も期待できますね。
YOKONE3の素材・詳細について
YOKONE3の中身は頭の重みを効率よく分散させるリラックスウレタン素材となっています。
こちらの素材は厚みの異なる調整板を2枚内蔵しているため、体格に合わせて高さを調節できます。
高さ調節の幅は以下の通りです。
12㎝・11㎝・10㎝・9㎝
画像引用：https://intiinti.com/lp/yokone3_02a/
老若男女、どなたにもフィットした形状に変化するため、仰向け寝・うつぶせ寝にも対応できます。横向き寝の枕ですが仰向け寝でも眠れるのがポイントですね！
おまけとして首のストレッチ機能が枕の裏側についているので、寝る前に首をストレッチしてリラックスしてから眠ることができ、ストレートネック予防にも最適です。
YOKONE3の枕カバーは洗濯機で丸洗いできるのでいつでも清潔を保てるのがいいですね。しかも枕のお手いれはこれと言ってなく、強いて言えばたまに陰干しすればいいだけの簡単お手いるです。
専用ギフトバッグで無料ラッピングしてくれるのでいびきに悩んでいる方にプレゼントしたら喜ばれるかも・・・♪
サイズ：縦47㎝×横65㎝×高さ12㎝
重さ：2㎏
白と黒の2種類で18000円
送料無料・代引き無料
公式サイト→横向き寝まくら「YOKONE3(ヨコネ3)
Amazon→YOKONE3 横向き寝 快眠 安眠 睡眠時無呼吸症候群 無呼吸 いびき ストレートネック 肩こり 頭痛 マッサージ機能 横寝 枕 ヨコネスリー（黒）
楽天→枕 いびき 横向き寝用枕 医師がすすめる 【YOKONE3】 睡眠時無呼吸症候群 ストレートネック 肩こり 枕 CPAP が使いやすい 気道を確保 頭痛 疲労回復 マッサージ機能
横向き寝枕YOKONEの口コミ
#ムーンムーン さんの枕
買ってみたʕ•ᴥ•ʔ
・ツボ押し気持ち良い
・横向き寝で耳が潰れない柔らかさ
・肩幅広めな自分にぴったりな高さ&調節可能
こりゃよかばいʕ•ᴥ•ʔ
久しぶりに快眠したかも✨玉名のブースで試してたら慎太郎さんのお母さんが超オススメしてたけど、、超オススメ🐻✨ pic.twitter.com/qUeULsAjnw
— 熊本ヴォルターズ東京応援団🐻win (@KmmtLv_Tokyo) 2019年4月5日
ムーンムーンのYOKONE2っていう枕！横向きでも仰向けでも寝れるすごくいいよ！
— やさこちゃん (@yasatoshi32) 2017年7月21日
横向き寝専用枕YOKONE3のまとめ
ここまで私がおすすめしたい横向き寝枕YOKONE3について書いてきました。
私自身が横向き寝愛好家なのでこれは是非みなさんにも使ってみてほしいです！
またいびきに悩んでいる方もできれば横向きで、この枕で寝ることができればいいですね。
人生の3/1は睡眠の時間と言われるくらい大切な眠りを快適なものにしていきたいものですね。
公式サイト→横向き寝まくら「YOKONE3(ヨコネ3)」
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